¿Qué hacer si estoy enfermo y no puedo ir a trabajar?
Sentirse mal y no poder asistir al trabajo es una situación común, pero saber cómo actuar correctamente puede evitarte problemas laborales. Si estás enfermo, te explicamos paso a paso qué hacer para justificar tu ausencia y proteger tus derechos.
1. Comunica tu ausencia cuanto antes
Lo primero es informar a tu empresa o responsable directo tan pronto como detectes que no vas a poder acudir al trabajo. No es necesario dar detalles médicos, pero sí debes avisar con prontitud. Algunas empresas permiten notificar por teléfono, correo o incluso apps internas.
2. Acude al médico o solicita atención sanitaria
Para justificar legalmente tu ausencia, necesitas acudir a un centro de salud o médico privado. Allí valorarán tu estado y, si corresponde, emitirán alguno de estos documentos:
- Parte de baja médica (enfermedades que requieren varios días de reposo)
- Justificante médico (para ausencias puntuales sin baja laboral)
3. Presenta el documento a tu empresa
El justificante o parte de baja debe entregarse a tu empresa dentro del plazo establecido (normalmente 3 días para la baja, aunque puede variar según el convenio). Si es un justificante médico sin baja, entrégalo lo antes posible.
4. Descansa y cumple con las recomendaciones médicas
Aunque parezca obvio, cumplir con el reposo y tratamiento indicados es clave para tu recuperación y también evita problemas si la empresa pide una revisión médica o seguimiento.
¿Y si trabajo por cuenta propia?
Los autónomos también pueden solicitar baja médica si cotizan por contingencias comunes. En casos leves, conviene tener un justificante médico para justificar retrasos o cambios con clientes.
Estar enfermo no debería preocuparte más de la cuenta. Actuar rápido, comunicarte bien y contar con un justificante médico válido es todo lo que necesitas para proteger tu salud y tus obligaciones laborales.